Prävention

Kinder nicht in die Sonne lassen


Schützen Sie Ihre Kinder

Kinder haben ein spezielles Risiko, wenn es um Sonnenexposition und dessen Konsequenzen geht. Exzessive Sonnenexposition in der Kindheit wird mit der späteren Entwicklung von Hautkrebs in Verbindung gebracht. Als Resultat davon macht es Sinn, dass wir unsere Kinder und junge Leute vor hohen Dosen an UV-Strahlen und Sonnenbränden schützen sollten.

Als Eltern sollten wir wissen, dass die Haut unseres Kindes sehr empfindlich auf die Wirkungen von UV-Licht reagiert. Wiederholte Bräunungen und Sonnenbrände schwächen schließlich das Immunsystem Ihres Kindes und den Zellreparaturmechanismus der Haut (wie bei Erwachsenen). Das macht es schwierig für ihre Körper, geschädigte Zellen aufzufangen und zu zerstören, was sich später böse rächen kann, außer Kontrolle gerät und Hautkrebs verursacht.

Ein durchschnittliches Kind erfährt die 3-fache Menge an Sonnenstrahlung vor dem 18. Lebensjahr als Erwachsene. Unsere Kinder und Jugendliche brauchen besonderen Schutz.

Es ist relativ einfach, kleine Kinder und Säuglinge vor der Sonne zu schützen, aber wenn die Kinder älter werden, wird die Aufgabe, sie zu schützen, schwieriger.

Die Lösung ist nicht, Ihr Kind den ganzen Tag drinnen zu behalten, nur um die gefährlichen UV-Strahlen zu vermeiden, sondern gesundes Verhalten zu fördern wie das Vermeiden von exzessivem Sonnenbaden.

Hier sind einige Vorschläge, die helfen, Ihr Kind zu schützen:

    • Setzen Sie ein Beispiel und machen Sie sonnenbewusstes Verhalten zu etwas, das ein natürlicher Teil eines jedermanns Lebens ist. Wie Sie wahrscheinlich bemerkt haben, tun Ihre Kinder nicht immer das, was Sie sagen, aber neigen dazu zu tun, was Sie tun. Seien Sie ein Rollenvorbild.

    • Fangen Sie früh an, sodass es zu einer Gewohnheit wird. Je früher Sie beginnen desto eher wir sonnenbewusstes Verhalten als selbstverständlich erachtet.

    • Haben Sie Sonnenschutz und schützende Kleidung zur Hand. Sonnenschutz und schützende Kleidung sollten überall sein. Packen Sie eine Tube Sonnencreme in den Rucksack, Geldbeutel oder Taschen Ihres Kindes. Lassen Sie eine Flasche in der Küche, im Badezimmer und im Auto (oder wo auch immer sich Ihre Kinder aufhalten) herumliegen. Wenn Ihr Kind zum Strand geht, setzen Sie ihm einen Hut auf und ziehen ihm ein langarmiges T-Shirt an. Sie können sogar einen Hut- und Kleiderständer nahe des Hauptausganges ihres Hauses ausprobieren, sodass es einfach für Sie und Ihre Kinder ist, einen Hut oder ein Shirt auf dem Weg mitzunehmen.

    • Sprechen Sie mit Ihren Kindern über die Sonne und die UV-Exposition. Wissen ist Macht. Obwohl Ihre Kinder vielleicht nicht direkt zuhören, wenn Sie genug darüber sprechen können, werden sie letztendlich darüber Bescheid wissen. Die Angst vor Hautkrebs wird zu weit entfernt sein, um schließlich Ihr Verhalten zu verändern, aber es gibt andere Faktoren, die helfen könnten, sie sonnenbewusst zu machen. Zeigen Sie Menschen, die eine sonnengeschädigte Haut haben. Sprechen Sie über Falten, große, hässliche Muttermale und Flecken, Sonnenbände, Farbveränderungen, Skalpelle, lokale Betäubungen und andere Sachen, die durch die übermäßige Sonnenexposition entstehen könnten. Sie werden wahrscheinlich den Sonnenschutz nicht beklatschen, aber vielleicht werden sie die Sonne meiden.

      Versuchen Sie, Schulen, Camps, Tagesstätten, Clubs und Sportvereine dazu zu bringen, schützende Kleidung, Sonnenschutzcremes sowie schützendes Verhalten zu fördern. Unterschätzen Sie nicht den Einfluss, den Sie auf diese Institutionen und Vereinigungen haben können. Seien Sie ein Vorreiter, seien Sie sonnenbewusst.

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